营养博客

这种营养博客来自我们学生营养外展工人(现在)和UHS注册营养师的思想,提示和视频。BOB奇幻之旅是什么

问我们的营养团队一个问题!

现在博客 - 本赛季治疗自己

2019年9月30日

让我告诉你关于秋冬的最佳事情。嗯,除了时尚灵感和较冷的天气,秋冬秋季和冬季都围绕着全年都不存在的季节性零食和饮料。我的一些最喜欢包括南瓜香料拿铁咖啡,南瓜饼和香蕉面包。10月可能是该月跌倒终于开始感觉到秋天,而且款待是由于万圣节的主食。在充满欢乐和庆祝的时候,你可能想要遇到这样的美食,你应该!为什么人们质疑他们吃的东西或犹豫了拿起款待?

胖谈与营养外联工人的视频

2018年6月26日
营养外展工人(现在)正在这三个视频中打击胖胖讲话!观看并更多地了解胖谈的是什么,胖谈话的一些例子是什么,以及如何打击它。

询问营养师:符合我们的新营养外联工人(现在)

2017年9月15日
镇上有新的食品专家!请符合营养外展工人,又名。现在是UC Berkeley的营养学生,希望能够将营养信息传播给他们的同龄人。

现在问:常见的健康神话被破坏了

2017年11月16日
媒体充满了信息,但并不总是如此。这些是我们听到我们的同龄人所说的四个常见神话,为什么他们不是真的。

现在博客 - 在预算中饮食健康

2019年3月1日
每次肚子开始咆哮时,你厌倦了在预算上饮食健康的10个提示你厌倦了打开钱包吗?好吧,这篇文章适合你!无论您是一名学生,还是只是希望在食物上省钱,任何人都可以在预算中挑选快速简便的方式。我们向我们自己的UHS营养外展工作人员(现在BOB奇幻之旅是什么)分享他们的最佳实践,在不打破银行的情况下饮食健康。

没有营养外联工人的厨师视频

2019年3月6日
作为大学生,让健康的饭菜似乎困难或耗时。但是,这段视频在这里教你几个新的,快速,易于制作的食谱,您可以添加到您的日常饮食时间表!

家庭烹饪基础

2018年12月18日
在家乡烹饪基础上观看三个视频与营养外展工人,Nikki和Katie。

感谢和谨慎的饮食

2018年11月21日
随着校园从繁忙的秋季学期从繁忙的秋季学期占据了一点点假期,我邀请你放慢速度,腾出一些时间感到欣慰。但首先,谢意什么?感恩能够欣赏生活在生活中的礼物和利益。

现在博客 - 心灵吃

2018年10月24日
在精神上写待办事项清单时,你有没有发现自己在不知不觉中吃东西?我知道我有!作为一名学生,通常似乎在当天没有足够的时间吃饭。在中期,工作研究承诺和论文截止日期,饮食可能会被忽视并赶紧追求。然而,仔细的饮食可以将餐饮时间转化为清爽和压力缓解的行为。要小吃是为吃东西的行为带来非评判意识,在吃东西时会注意到食物和身体的感觉。这是一个缓慢放松的邀请,以便放松和欣赏我们的食物。