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紧急支持呼叫UCPD:911或(510)642-3333

抑郁 - 寻找标志

所有年龄段,性别和种族的人患有抑郁症。

由自杀死亡的90%的人有心理健康诊断。

作为伯克利社区,重要的是要寻找抑郁症的迹象:

  • 从其他人撤出
  • 重量和饮食模式的变化
  • 睡眠模式的变化
  • 疲劳或缺乏能量
  • 增加焦虑或烦躁
  • 感到毫无价值或绝望

伸手:

  • 与该人交谈。
  • 倾听,关心,认真对待它。
  • 询问他们是否有曾经想到自杀。询问不会让某人“更自杀”。
  • 不要宣誓保密。
  • 咨询,咨询,咨询。
  • 建议咨询。
  • 提议将该人带到帽子。
  • 与该人联系。跟进。

咨询并获得帮助:

  • 紧急支持,呼叫UCPD.:911或(510)642-3333。
  • 对于咨询服务,请致电咨询和心理服务(上限)在(510)442-9494上设立预约。危机下降迫切令人担忧的是周一至周五上午10点至下午5点。
  • 为了几小时支撑后,呼叫(855)817-5667
    • 国家危机帮助线:(800)273 - 谈话
    • 危机文本线是免费的,24/7的情感支持,通过短信来危机。
  • 有关咨询,辅导员可用:
    • 白天:(510)642-9494
    • 小时后:(855)817-5667
  • 对于教师和工作人员的担忧,请联系员工援助(以前的护理服务)(510)643-7754。

更多信息: