营养外展工作人员(现在)

营养推广工作者(NOWs)是一组学生致力于改善加州大学伯克利分校同学的营养和健康状况。

NOWs在各个校区提供营养教育讲习班、身体积极性培训、食物和烹饪示范,营养视频和一个博客。

看看下面的新闻,看看他们的健康小贴士!

营养推广工作者,亚历克斯

亚历克斯

提前打包食物和零食,这样你就能在一天中保持能量充足!

看着亚历克斯的墨西哥煎玉米卷食物演示!

营养推广工作者,菲奥娜

霏欧纳

在你的冰箱里装满冷冻水果和蔬菜!它们和新鲜的一样对你有好处,在你困难的时候可以帮助你!

看霏欧纳的希腊酸奶配香蕉杏仁食物演示!

营养推广工作者,Ami

Ami

随时准备好香料!它们价格不贵,易于储存,还能帮你在日常饮食中添加新口味——不需要新食谱。

看Ami的素食番茄酱烹饪视频!

营养推广工作者,阿尼莎

Anisha

多炒一些蔬菜,然后把它们放在冰箱里。这样的话,你可以在一周的不同膳食中加入蔬菜。

看Anisha香蕉冰沙碗食物演示!