心理健康研讨会和活动

需要额外的时间来照顾自己是很重要的。我们的辅导员正在提供虚拟事件,以通过各种主题来支持学生。

山清水秀的风景

bob体育竞彩网

我们在这里:社区组织者/活动人士的集体治愈和接地空间

  • 周五,2:30-4PM PST
  • 日期:6月4日和11日
  • 缩放ID:Ttrbrookma.
  • 没有参与所需的推荐或预先筛选。
  • 促进了促进者:treajanébrownma.

这个空间作为投资和参与促进我们自由,司法和解放感作出的行动的提供。在这里,问责制,自我和社区护理可以定位对我们众生,我们的劳动力和移动的寿命的可持续性至关重要。统称,我们可以促进一个安全,机密空间,探索和练习与我们的抵抗策略兼容的治疗方法,以及我们社区的更健康和Freeer期货的愿景。我们希望这个空间确认需要组织者/活动家释放,刷新和补充,以便继续前进。

没有推荐或预筛选是参与所必需的。该空间的值明确交叉和反压迫性。奇怪的人,跨越人民,残疾的人,以及BIW + FOC到前面!

过去的事件

黑色历史月健康系列

黑色历史月飞机

休息,弹性,生根在地球上

加入非裔美国人精神健康团队,我们将休息作为抵抗的力量,作为黑人社区体验我们与自然和地球母亲的神圣愈合关系。通过冥想练习、反思和社区分享,我们将加深与这些元素的联系,并在我们的头脑、身体和精神中培养一种家的感觉。


尊重我们的过去,体现我们的现在,展望我们的未来

加入非洲裔美国精神卫生团队,有机会纪念我们的黑色历史,在目前的智慧中的故事和恢复力,以及梦想我们作为黑人社区的期货。通过冥想实践,反思和社区分享我们将以我们共同的遗传遗址休息,培养恢复,因为我们走向集体解放。

CAPS社区空间传单社区支持空间

BIPOC学生的社区办理登机手续和对话

  • 星期二,5月11日,4:15 PM-5:45PM
  • 缩放ID:484-643-4750
  • 适用于:黑色,土着,颜色人民(BIPOC)学生社区

由于由于最近的事件,包括默博在武装的黑人和棕色人民,警察野蛮,反亚洲仇恨罪等谋杀案,以及许多其他不公正的事件,我们希望提供一个过程,悲伤和成为在社区。加入我们的公开对话和奖学金。

促进者:这个社区空间将由Darius Taylor,Asw,Lisa Quach,Asw和Andrea Godinez,Asw促进。

拉丁X虚拟社区办理登机手续

  • 5月13日,星期四,下午3-4:30
  • 变焦ID: 687-315-2875
  • 适用于:拉丁蛋白学生

鉴于本学期所发生的一切(警察暴力、非法移民、移民问题、社会种族主义和系统压迫),我们想为拉丁裔社区提供一个支持心理健康和健康的社区空间。

这个社区空间将由拉丁裔工作人员Denise Goitia M.A.和Raquel Castellanos Miller, LCSW提供便利。

CAPS SSWANA workshop Flier虚拟swwana健康系列

南亚,西南亚和北非(SSWANA)

加入SSWANA倡议,与CAPS合作,因为我们从事临界对话和讨论围绕抗黑色/色彩。

过去的日程和主题

  • Anti-Blackness /代表-2021年2月19日
  • 研究生社区大楼 - 2021年3月5日
  • 厄洛韦特综合症 - 4月2日,2021年
  • 家庭角色和义务 - 5月7日,2021年

面向所有学生

  • 健康在行动 - 4月9日,5月1日,5月7日
  • 4月17日,4月24日
  • 扩展您的技能组合应对与Covid-19 Pandemic - 4月14日相关的压力
  • 支持联系获得了校外精神健康提供者 - 从5月5日至7月28日的每周二。

目的对于黑人和非裔美国人的学生

  • 6月19日,6月26日,6月30日,《愈合种族创伤:心灵、身体和精神的自我护理和健康》
  • 社区心理健康办理入住手续 - 6月4日

适用于黑人和土着学生,以及颜色的人/学生(BIPOC)

三期健康工作坊系列

  • 4月24日,在家里培养一个内在的避难所和正念
  • 培养自我同情,友好于自我 - 5月1日
  • 培养弹性和培养我们的灵 - 5月8日
  • 根治疗法:与爱有什么关系?- 7月17日

专为亚洲和太平洋岛民学生

(南亚,东南亚,东亚,太平洋岛民,混合/多种族亚洲人)

  • 寻找与思维身体练习的联系 - 4月30日
  • 社区办理登机手续:在大流行,仇外心理和远程学习时互相支持 - 5月5日,5月5日
  • 自我同情,疲劳和悲伤车间 - 5月20日,6月17日,7月24日7月22日
  • 为AAPI学生提供的CAPS集体治愈和解放空间

    • 星期三,10月21日和28日,下午1:15-2:30
    • 星期二,11月3日,10和17日,4:30-6PM PST

专为拉丁学生准备的

estamos unidxs:Latinx自我和社区照顾最佳的健康和性能

  • 9月11日,星期五,上午11:15am-12:15pm
  • 9月25日,星期五,上午11:15am-12:15pm

拉丁裔学生集体治疗与解放圈:Estamos uniidxs

  • 10月23日和30日,11月6日和20日,12月4日,11日,11日

针对穆斯林学生

两部分健康研讨会- 4月30日,5月7日

用于教育机会计划学生

  • 五部分工作坊系列
    • 4月17日,Café Connect - COVID-19常见应激反应管理的健康应对技巧
    • 4月24日,在Covid-19期间应对焦虑和困难的情绪
    • 4月30日,在Covid-19期间维持社交联系和关系
    • 5月8日,悲伤和如何在Covid-19期间培养弹性
    • 5月15日Café Connect - Check-In & The Strength We' re Built
  • 焦虑对学习的隐性代价——8月3日,9月23日,10月21日星期三

适用于社区组织者和活动家

社区组织者/活动人士的集体愈合和接地空间:我们在这里

  • 2:30-4pm太平洋标准时间:10月16日星期五,11月6日和23日,12月4日和18日

连接到心理健康支持和引导CAPS服务:支持第一代/有色人种学生

  • 9月18日,星期五,下午1:15-2:15

支持连接到校外的心理健康提供者

  • 周二,9月1日- 9月29日和11月3日- 12月8日,下午4:15-5

社会福利学院:替代创伤与倦怠:虚拟社区空间

  • 星期二,3月9日,2021年3月9日,下午1:15 PST
  • 由康乐及文化事务署林文怡协助

斋月反思工作坊传单适用于穆斯林学生:斋月思考:穆斯林健康研讨会

  • 4月12日,星期一,下午3:30- 5:00
  • 由康乐及文化事务署的艾琳·奥康纳及都市固体废物局的郭淑仪协助
  • 缩放链接&会议ID:999-6229-6146

一个治疗空间,旨在为穆斯林学生建立社区,分享欢乐和挑战的斋月。

全球连接传单全球连接:为国际学生提供虚拟支持空间

  • 没有参与所需的推荐或预先筛选。

这个空间适用于UC Berkeley的国际学生,他们目前居住在加利福尼亚州以外的机会互相联系起来。目的是共同创造一个相互支持的空间,使学生能够通过这些挑战时间被观察,听到,肯定,庆祝和支持。为了保持植根于最完整的自我,每次会议将从20分钟的导游冥想实践开始,以便居中和接地。T.他的空间也将包括支持应付仇外心理,反移民政策和家庭,金融和其他Covid-19通过与集体见证,智慧相连的相关种族主义和压力分享,激进的自我护理实践,和社区治疗。

潜在的主题:

  • 国际学生适应远程学习的挑战
  • 压力管理和策略
  • 冒名顶替者综合症
  • 培养新冠肺炎大流行时代的归属感

不需要注册。欢迎所有国际学生加入。